Кръвните съсиреци, наричани също така тромби, могат да се образуват в кръвоносните съдове на различни места в организма. Те пречат на циркулацията на кръвта и могат да причинят инфаркт, инсулт, белодробна тромбоза и други.
При стеснени вени лесно се образуват тромби. А при сгъстяване на кръвта по стените на артериите се отлагат калциеви и мастни соли, което води до развитие на атеросклероза.
Кои фактори са благоприятни за образуване на кръвни съсиреци
Наднорменото тегло е един от факторите, които допринасят за образуване на кръви съсиреци. Ето и другите условия, при които се удебеляват кръвоносните съдове и се повишава рискът от образуване на тромби:
- консумиране на хлорирана и газирана вода
- дехидратиране на организма при тежка физическа работа
- често консумиране на трудно смилаеми храни
- повишена консумация на йодирана сол
- недостиг на основни витамини и минерали в организма.
Пушенето също може да бъде рисков фактор.
За да намалите опасността от образуване на тромби в организма ви, редовно си правете лабораторни изследвания на кръв за нивото на основните витамини и минерали, както и други изследвания, назначени от лекаря ви.
Ако лекарят ви е назначил кръворазреждащи лекарства
Ако приемате предписани от лекаря ви кръворазреждащи лекарства, не приемайте други лекарства, без да се консултирате с него, и не се подлагайте на тежки физически натоварвания.
Приемът на подходящи храни намалява риска от тромби
Освен избягването на тежки натоварвания, както и прием на хлорирана и газирана вода, много сол и трудно смилаеми храни включването в диетата на подходящи храни, които имат кръворазреждащ ефект, допринася за избягване на рисковете от съсиреци.
- Рибено масло
Консумацията на риба осигурява на организма рибено масло. Това е кръворазреждащ продукт, но то има и свойството да разтваря вече образувани в организма съсиреци. Важно е рибата да е мазна – като сьомга, скумрия, риба тон.
- Боровинки
Боровинките са богати на антиоксиданти, които препятстват образуването на тромби.
- Малини
Малините също са кръворазреждащ плод. Можете да използвате и листата, от които да приготвяте отвара.
- Цитрусови плодове
Цитрусовите плодове са богати на витамин С. Особено полезни са лимоните. Може да консумирате лимонов сок с мед, за по-голям ефект.
- Целина
Целината е здравословна храна, а за по-голям ефект можете да пиете сок от целина като кръворазреждащ фактор – до половин чаша дневно.
- Чесън
Чесънът е всепризната здравословна храна. За да имате на разположение по-силно действащ продукт, пригответе тинктура от смлени няколко скилидки и половин литър вода. След като престои на тъмно 10 дни, тинктурата е готова за прием. Вземайте по 10 капки от нея в чаша вода половин час преди хранене, три пъти дневно.
- Кръворазреждащи подправки
Такива са канелата, куркумата и джинджифилът. Приемайте ежедневно по малко от тези подправки с храната.
Избягвайте храни с кръвосъсирващ ефект
Важно е да избягвате храни с обратния ефект – благоприятни за кръвосъсирване. Такива са:
- животинските мазнини
- дреболии
- коприва
- банани
- орехи.
Тези храни съдържат витамин К, който увеличава кръвосъсирването.
Правилният режим и диета, с избягване на рискови фактори и храни, както и редовните изследвания в Медицинска лаборатория ДЕЛПЕМ, ще намалят риска за здравето ви, ако сте в риск от образуване на тромби.
