Всеки е изпитвал слабост и умора, особено при лошо време или в период на вирусна инфекция. При преумора справянето се състои в достатъчно почивка и сън. Но постоянната слабост, лесната уморяемост показват, че вероятно имате здравословен проблем и трябва да посетите лекар, за да ви назначи клинико лабораторни изследвания.
Симптоми на постоянна умора
Непрекъснатата умора може да има различни физически, психически и емоционални симптоми, като:
- главоболие;
- виене на свят;
- влошен имунитет;
- умора още от сутринта, след ставане от сън;
- слабост в мускулите;
- проблеми с координацията;
- постоянна апатия;
- понижена концентрация и внимание;
- загуба на апетит;
- проблеми със зрението.
Физическа и психическа умора
Физическата умора е нормална при нормално натоваррване и изчезва след почивката. Ако я изпитвате постоянно, не можете да спите, трудно ви е да извършвате дори основни физически действия, например да се качите по стъбите, да отидете до близкия магазин.
Психическата умора се изразява в затруднение да се поддържа умствената дейност. Нарушава се паметта, концентрацията. За пациента е трудно да извършва дори лека умствена работа.
Ако спите достатъчно, храните се нормално и не се натоварвате прекалено, а изпитвате постоянна слабост и умора, трябва да посетите лекар за консултация и лечение.
Причини за постоянна умора
За физиологична умора обичайни са следните причини:
- емоционална превъзбуденост;
- спортни тренировки;
- извършване на тежка работа;
- разлика в часовите пояси при пътуване, най-често със самолет.
А като патологичните причини за умората ще посочим:
- психически и психологически проблеми, дпресия, злоупотреба с алкохол и наркотици;
- неправилно дозиране на лекарства, рязко прекъсване на прием на лекарства;
- безсъние, водещо до хронична умора;
- авитаминоза – тогава лекарят ще ви насочи за изследвания на витамини и минерали в Медицинска лаборатория ДЕЛПЕМ, тъй като някои от тях участват в дейността на нервната система и са фактори за умствената работа;
- хронични заболявания;
- наднормено тегло при което се увеличава натоварването на сърдечно-съдовата, костната и други системи;
- вирусни инфекции и периодът на възстановяване след тях;
- липса на физическа активност.
Лекарят ви ще прецени и дали не се касае за заболяването синдром на хроничната умора.
Как да се справите при постоянна умора
На първо място, трябва да си починете добре. А причините за умората ще определи специалист. Умората често е свързана с безсъние, нарушения във функционирането на нервната система, затова вероятно ще ви насочат към психиатър и към невролог. Може да се наложи и преглед и от други специалисти.
Диагностиката на причините за постоянна умора е трудна
Няма тестове, с които точно да се определи причината за постоянната умора. Това е сложно състояние, трябва да се извършват прегледи и лабораторни изследвания на кръв, за да се установи точното здравословно състояние и проблемите.
Какво може да включва лечението
Освен медикаменти, които лекарят ще предпише в зависимост от оплакванията, включително обезболяващи, сънотворни и други, вероятно ще се наложи психотерапия.
Трябва да промените и начина си на живот, с повече почивки, диета и възстановяване на нормалната физическа активност.
Лекарят ви ще ви насочи към специалисти и с прегледи и изследвания ще бъде установена необходимостта от лечение. Спазвайте препоръките, хранете се здравословно, поддържайте основна физическа дейност и постепенно ще се възстановите.
