Важни микроелементи и витамини при риск от остеопороза

В риск сте от остеопороза? Ето диетата, микроелементите и витамините, които ще ви помогнат Все повече хора, особено жени, страдат от остеопороза. Периодът на развитието на това заболяване е обикновено след настъпването на менопаузата. Остеопорозата представлява намаляване на плътността на костите, поради което рискът от счупването им се увеличава. Най-честите симптоми, които могат да се Continue reading


Симптоми на заболяване на жлъчката

Заболяванията свързани с жлъчката са вече много чести. Особено разпространено е образуването на камъни в жлъчния мехур. Други сериозни проблеми са запушване на жлъчния мехур, перфорация и други заболявания – възпалителни и невъзпалителни.     При първите симптоми на проблеми и заболявания на жлъчката трябва да посетите лекар, за да ви насочи за преглед при Continue reading


Наднормени стойности на витамин В12 и рискове свързани с тях

Витамин В12 е един от важните витамини, нивото на които се проверява чрез кръвни изследвания. Много често тези изследвания се назначават, за да се установи дали има дефицит на В12. Но не само недостигът му създава рискове за здравето. Нивото над нормата също е неблагоприятно.     Нормални стойности и дневна нужда от В12 В Continue reading


Изследване на витамин D за предпазване от основни заболявания

Дефицит на витамин D – това е много често срещано състояние. Известно е, че този важен витамин, който отговаря за здравето на костите, като поддържа баланса на каалция в организма, се набавя главно от излагане на слънце. Съвременните хора, които често работят на закрито, страдат от недостиг на витамин D, което се установява чрез клинико Continue reading


Кога да изследвате феритин

Какво е феритин Феритин е названието на протеин, който съдържа желязо. Този протеин се съдържа основно в клетките – предимно в черния дроб и в клетките на имунната система, а в кръвта количеството му е много малко.     Желязото има важно значение за организма Желязото е важно за организма, тъй като то обуславя способността Continue reading


Кои са здравословните ползи от пектина

Какво представлява пектинът Това е вещество, което представлява полизахарид, сложен въглехидрат. Извлича се най-вече от ябълки и от цитрусови плодове.     Плодовете, които съдържат големи количества пектин, са твърди и хрупкави. Такива са ябълките. Пектинът е богат на фибри, които са разтворими. Затова оказва благоприятно влияние при консумация от хора с висок холестерол и Continue reading


Как да пречистим черния дроб от токсини

За много хора пандемията наложи оставане у дома месеци наред. Неизбежно с това идва намалената физическа активност и повече похапване, а вследствие на това и напълняване. Така се натоварва черният дроб. За преценяване на състоянието му лекарите назначават лабораторни изследвания на кръв, като пълна кръвна картина, изследвания на възпалителни маркери – скорост на утаяване на Continue reading


Грижете се за зрението, като хапвате храни, които очите ви „обичат“

Как да се грижите за зрението – когато ви попитат за това, се сещате за четене при достатъчна светлина, почивки при работата на компютър и други общоизвестни правила. Общото ви добро здраве също гарантира добро зрение, затова не пропускайте редовните лабораторни изследвания на кръв, за които ви изпраща лекарят ви.     Ще ви напомним Continue reading


За да отслабнете, трябва да изследвате и регулирате и тези хормони

Отслабването е цел, към която се стремят много хора. Съвременното хранене е богато на бързи и излишни калории и лесно се трупат допълнителни килограми. Ако водите заседнал живот, това също е фактор за напълняване. Но ако теглото ви е над нормата, причината може да бъде и дисбаланс в определени хормони. Трябва да ги следите и Continue reading


Липсата на тези витамини се отразява на кожата

Добрият вид на кожата е отражение на доброто здраве. Нездравословната диета или дефицитът на основни витамини се отразяват на вида й. За да изглеждате добре, трябва да следите за признаци на сухота, обриви и други смущения и да си правите клинико лабораторни изследвания за нивата на основните витамини в организма ви. След като получите резултатите, Continue reading