Защо е важно да се следи нивото на витамин В12 в организма

Витамините са важни компоненти в храните, които помагат за поддържане на здравето. Лекарите често назначават лабораторни изследвания на кръв за следене на нивото на витамините D и В12. Витамин Д се споменава редовно, когато трябва да се обърне внимание на здравето на костите и ставите. Днес ще се спрем на значението на витамин В12.   Continue reading


Нормален пулс и какво означават отклоненията от него

Какво е пулс Пулсът е туптене в артериите поради съкращенията на лявата камера на сърцето. При всяко свиване на сърцето кръвното налягане в артериите се повишава. И така, пулсът е равен на сърдечната честота.     Нормален пулс Повечето хора знаят, че нормално е човек да има пулс от 60 до 80 удара в минута, Continue reading


Дефицит на хром – признаци и последствия

Микроелементите са в много малко количество в организма, но значението им е много важно. Един от основните микроелементи е хромът. Названието му произлиза от гръцката дума за цвят и е дадено пради факта, че повечето съединения, в които участва, са в ярък цвят. Хром се съдържа в мозъка, в мускулите, в надбъбречните жлези и най-много Continue reading


Защо не може да отслабнем при намалена функция на щитовидната жлеза

За приемащите елтироксин, които не могат да отслабнат – какви са причините и какви изследвания трябва да се правят Много хора, преобладаващо жени, имат намалена функция на щитовидната жлеза – хипотиреоидизъм, и приемат елтироксин. Наред с типичните симптоми, като уморяемост и сърцебиене, има още едно неприятно последствие – трупането на килограми. Отслабването се оказва невъзможна Continue reading


Защо се подуват пръстите на ръцете

Подуването на пръстите се случва много често през лятото, а може да се получи и след консумация на солени храни. Понякога подпухването не е единственото оплакване, то е придружено с болки. Дори ако носите пръстени, не можете да ги свалите от подутите пръсти. Това подуване не е само неудобство, то може да е свързано със Continue reading


Рисковете от кръвни съсиреци (тромби) и как да се предотвратява появата им

Кръвните съсиреци пречат на кръвта да циркулира в тялото и създават рискове от инфаркт и инсулт. При повишен риск от образуване на съсиреци лекарите назначават прием на антисъсирващи медикаменти – антикоагуланти. За съсирването на кръвта се използва терминът коагулация. Това е полезен процес, тъй като той предпазва организма от загуба на голямо количество кръв при Continue reading


Проблеми с жлъчката – симптоми, изследвания и правилна диета

Симптоми при болна жлъчка Жлъчните проблеми са много чести. Когато се задълбочат, обикновено започват болки в горната част на корема. Болките се изпитват след прием на мазни храни и могат да достигнат и до дясното рамо, дори и до гърба. В началото може да са слаби, но ви съветваме да се консултирате с лекаря си Continue reading


Една от причините за трупане на килограми – дефицит на йод в организма

Ако въпреки добрите резултати от основните лабораторни изследвания продължавате да поддържате наднормено тегло, причината може да е недостиг на йод в организма. снимка: https://www.cbsnews.com   Значението на йода Йодът е основен елемент в обмяната на веществата. Този елемент съставлява 65% от хормините, отделяни от щитовидната жлеза. Той регулира хормоналния баланс, имунните функции, гарантира здрав сън. Continue reading


Как да се предпазим от слънчева алергия през лятото

Лятното слънце е дълго чакано, но с началото му е възможно при хората със светла и по-чувствителна кожа да се появяват обриви или червени петна. Особено лесно е да се получат петна или обриви, ако човек е бил изложен на силно слънце в продължение на няколко часа. Тази чувствителност е известна като слънчева алергия. Установено Continue reading


Кои са най-често срещаните хранителни дефицити и как да ги предотвратим

Хранителните дефицити означават недостиг на важни за организма вещества. Постепенно те могат да причинят и заболявания. Храненето с еднообразни продукти, без достатъчно плодове и зеленчуци, води до дефицити на вещества, от които организмът основно се нуждае. Приемането на добавки не може да замести правилното и разнообразно хранене. снимка: https://saladrecipe.ne Дефицитите в храненето могат да причинят Continue reading